F R I S S
2 4 Ó R A


2020.02.18 09:45:02
2020.02.18 09:40:08
2020.02.18 09:35:12
2020.02.17 11:37:46
2020.02.17 11:21:28
2020.02.17 11:13:13
2020.02.16 18:18:36
2020.02.16 18:09:18
2020.02.16 14:59:30
2020.02.16 14:22:31
2020.02.16 12:31:12
2020.02.15 13:40:06
2020.02.15 13:35:40
2020.02.15 12:57:58
2020.02.15 12:53:42
2020.02.15 12:48:29
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek - közölte Szűcs Zsuzsanna dietetikus.

Azt mondta, táplálkozási felmérések szerint kevés zöldséget, gyümölcsöt eszünk, ritka a teljes kiőrlésű gabona fogyasztása, és túlzott a zsírfogyasztás.

Hozzátette, a szervezetnek minden tápanyagra szüksége van, de nagyon fontos a mennyiség.

Kitért arra is, hogy Magyarországon hosszú a képernyő előtt eltöltött idő és kevés a fizikai időtöltés. Az emberek csak a hetven százalékát lépik le annak a napi tízezernek, amely szükséges lenne az egészség megőrzéséhez.

Az elhízás szív- és érrendszeri betegségeket, kettes típusú cukorbetegséget és bizonyos daganatos betegségeket is okoz - tudatta, hozzáfűzve, mivel ezek 70-80 százaléka az egészségtelen táplálkozáshoz kötődik, odafigyeléssel megelőzhetők.

Minden nap fontos a friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a rostban gazdag étrend. Feldolgozott élelmiszereket is lehet enni, csak érdemes mindig elolvasni a címkét - hangsúlyozta a dietetikus.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2020.02.18 09:45:02
2020.02.18 09:40:08
2020.02.18 09:35:12
2020.02.17 11:37:46
2020.02.17 11:21:28
2020.02.17 11:13:13
2020.02.16 18:18:36
2020.02.16 18:09:18
2020.02.16 14:59:30
2020.02.16 14:22:31
2020.02.16 12:31:12
2020.02.15 13:40:06
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu