F R I S S
2 4 Ó R A


2019.05.22 08:36:39
2019.05.22 08:33:39
2019.05.22 08:29:30
2019.05.22 08:26:31
2019.05.22 08:23:28
2019.05.22 08:21:18
2019.05.22 08:18:56
2019.05.22 08:16:45
2019.05.22 08:14:33
2019.05.22 08:12:45
2019.05.20 08:29:46
2019.05.20 08:27:10
2019.05.20 08:23:59
2019.05.20 08:09:32
2019.05.19 09:10:12
2019.05.19 09:05:55
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek - közölte Szűcs Zsuzsanna dietetikus.

Azt mondta, táplálkozási felmérések szerint kevés zöldséget, gyümölcsöt eszünk, ritka a teljes kiőrlésű gabona fogyasztása, és túlzott a zsírfogyasztás.

Hozzátette, a szervezetnek minden tápanyagra szüksége van, de nagyon fontos a mennyiség.

Kitért arra is, hogy Magyarországon hosszú a képernyő előtt eltöltött idő és kevés a fizikai időtöltés. Az emberek csak a hetven százalékát lépik le annak a napi tízezernek, amely szükséges lenne az egészség megőrzéséhez.

Az elhízás szív- és érrendszeri betegségeket, kettes típusú cukorbetegséget és bizonyos daganatos betegségeket is okoz - tudatta, hozzáfűzve, mivel ezek 70-80 százaléka az egészségtelen táplálkozáshoz kötődik, odafigyeléssel megelőzhetők.

Minden nap fontos a friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a rostban gazdag étrend. Feldolgozott élelmiszereket is lehet enni, csak érdemes mindig elolvasni a címkét - hangsúlyozta a dietetikus.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2019.05.22 08:36:39
2019.05.22 08:33:39
2019.05.22 08:29:30
2019.05.22 08:26:31
2019.05.22 08:23:28
2019.05.22 08:21:18
2019.05.22 08:18:56
2019.05.22 08:16:45
2019.05.22 08:14:33
2019.05.22 08:12:45
2019.05.20 08:29:46
2019.05.20 08:27:10
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu