F R I S S
2 4 Ó R A


2018.08.13 15:33:03
2018.08.13 15:26:24
2018.08.13 15:09:24
2018.08.13 14:06:11
2018.08.13 14:02:49
2018.08.13 13:54:30
2018.08.13 13:43:55
2018.08.13 13:39:15
2018.08.13 13:16:04
2018.08.12 18:39:34
2018.08.12 18:27:46
2018.08.12 09:02:59
2018.08.12 08:57:37
2018.08.12 08:54:46
2018.08.12 08:28:09
2018.08.11 09:21:42
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek - közölte Szűcs Zsuzsanna dietetikus.

Azt mondta, táplálkozási felmérések szerint kevés zöldséget, gyümölcsöt eszünk, ritka a teljes kiőrlésű gabona fogyasztása, és túlzott a zsírfogyasztás.

Hozzátette, a szervezetnek minden tápanyagra szüksége van, de nagyon fontos a mennyiség.

Kitért arra is, hogy Magyarországon hosszú a képernyő előtt eltöltött idő és kevés a fizikai időtöltés. Az emberek csak a hetven százalékát lépik le annak a napi tízezernek, amely szükséges lenne az egészség megőrzéséhez.

Az elhízás szív- és érrendszeri betegségeket, kettes típusú cukorbetegséget és bizonyos daganatos betegségeket is okoz - tudatta, hozzáfűzve, mivel ezek 70-80 százaléka az egészségtelen táplálkozáshoz kötődik, odafigyeléssel megelőzhetők.

Minden nap fontos a friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a rostban gazdag étrend. Feldolgozott élelmiszereket is lehet enni, csak érdemes mindig elolvasni a címkét - hangsúlyozta a dietetikus.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2018.08.13 15:33:03
2018.08.13 15:26:24
2018.08.13 15:09:24
2018.08.13 14:06:11
2018.08.13 14:02:49
2018.08.13 13:54:30
2018.08.13 13:43:55
2018.08.13 13:39:15
2018.08.13 13:16:04
2018.08.12 18:39:34
2018.08.12 18:27:46
2018.08.12 09:02:59
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu