F R I S S
2 4 Ó R A


2018.10.22 09:11:23
2018.10.22 08:53:01
2018.10.21 22:19:00
2018.10.21 12:38:22
2018.10.21 10:44:42
2018.10.21 10:21:55
2018.10.21 10:18:10
2018.10.21 10:15:06
2018.10.21 09:13:42
2018.10.21 08:59:57
2018.10.20 10:24:00
2018.10.20 10:19:12
2018.10.20 10:14:29
2018.10.20 09:43:40
2018.10.20 09:36:37
2018.10.20 09:34:34
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
Dietetikus: a túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza
A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek - közölte Szűcs Zsuzsanna dietetikus.

Azt mondta, táplálkozási felmérések szerint kevés zöldséget, gyümölcsöt eszünk, ritka a teljes kiőrlésű gabona fogyasztása, és túlzott a zsírfogyasztás.

Hozzátette, a szervezetnek minden tápanyagra szüksége van, de nagyon fontos a mennyiség.

Kitért arra is, hogy Magyarországon hosszú a képernyő előtt eltöltött idő és kevés a fizikai időtöltés. Az emberek csak a hetven százalékát lépik le annak a napi tízezernek, amely szükséges lenne az egészség megőrzéséhez.

Az elhízás szív- és érrendszeri betegségeket, kettes típusú cukorbetegséget és bizonyos daganatos betegségeket is okoz - tudatta, hozzáfűzve, mivel ezek 70-80 százaléka az egészségtelen táplálkozáshoz kötődik, odafigyeléssel megelőzhetők.

Minden nap fontos a friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a rostban gazdag étrend. Feldolgozott élelmiszereket is lehet enni, csak érdemes mindig elolvasni a címkét - hangsúlyozta a dietetikus.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2018.10.22 09:11:23
2018.10.22 08:53:01
2018.10.21 22:19:00
2018.10.21 12:38:22
2018.10.21 10:44:42
2018.10.21 10:21:55
2018.10.21 10:18:10
2018.10.21 10:15:06
2018.10.21 09:13:42
2018.10.21 08:59:57
2018.10.20 10:24:00
2018.10.20 10:19:12
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu