F R I S S
2 4 Ó R A


2019.10.16 08:26:50
2019.10.16 08:06:11
2019.10.16 08:01:37
2019.10.16 07:58:02
2019.10.16 07:52:49
2019.10.15 15:59:07
2019.10.15 15:48:14
2019.10.15 15:44:27
2019.10.15 15:40:24
2019.10.15 15:36:08
2019.10.15 15:28:19
2019.10.15 15:22:39
2019.10.15 15:20:19
2019.10.14 13:52:56
2019.10.14 13:48:26
2019.10.14 09:50:40
Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek - mondta Antal Emese dietetikus.

A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.

Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.

Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből - mutatott rá.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2019.10.16 08:26:50
2019.10.16 08:06:11
2019.10.16 08:01:37
2019.10.16 07:58:02
2019.10.16 07:52:49
2019.10.15 15:59:07
2019.10.15 15:48:14
2019.10.15 15:44:27
2019.10.15 15:40:24
2019.10.15 15:36:08
2019.10.15 15:28:19
2019.10.15 15:22:39
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu