F R I S S
2 4 Ó R A


2020.09.25 08:49:48
2020.09.25 08:31:14
2020.09.25 08:27:52
2020.09.24 10:40:18
2020.09.24 10:35:27
2020.09.24 10:32:59
2020.09.24 09:03:14
2020.09.23 15:53:43
2020.09.23 09:28:40
2020.09.23 09:24:04
2020.09.23 09:21:28
2020.09.23 09:17:48
2020.09.23 09:14:57
2020.09.23 08:47:48
2020.09.23 08:44:26
2020.09.22 10:42:27
Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek - mondta Antal Emese dietetikus.

A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.

Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.

Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből - mutatott rá.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2020.09.25 08:49:48
2020.09.25 08:31:14
2020.09.25 08:27:52
2020.09.24 10:40:18
2020.09.24 10:35:27
2020.09.24 10:32:59
2020.09.24 09:03:14
2020.09.23 15:53:43
2020.09.23 09:28:40
2020.09.23 09:24:04
2020.09.23 09:21:28
2020.09.23 09:17:48
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu