F R I S S
2 4 Ó R A


2019.12.10 10:22:10
2019.12.10 09:53:23
2019.12.10 09:32:36
2019.12.10 09:28:06
2019.12.10 09:26:09
2019.12.10 09:23:40
2019.12.09 16:32:08
2019.12.09 16:23:20
2019.12.09 16:18:16
2019.12.09 16:11:47
2019.12.09 16:09:58
2019.12.09 13:37:25
2019.12.09 12:47:30
2019.12.08 11:08:04
2019.12.08 11:03:04
2019.12.08 10:31:28
Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
Dietetikus: a zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek - mondta Antal Emese dietetikus.

A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.

Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.

Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből - mutatott rá.

  
Forrás: MTI
24 Ó R A

2019.12.10 10:22:10
2019.12.10 09:53:23
2019.12.10 09:32:36
2019.12.10 09:28:06
2019.12.10 09:26:09
2019.12.10 09:23:40
2019.12.09 16:32:08
2019.12.09 16:23:20
2019.12.09 16:18:16
2019.12.09 16:11:47
2019.12.09 16:09:58
2019.12.09 13:37:25
Információ:
info@magyarorszag24.hu
Szerkesztőség:
szerkesztoseg@magyarorszag24.hu
Médiaajánlat letöltése (PDF)
sales@magyarorszag24.hu