Karácsonykor is lehet egészségeset, de egyúttal fi

Ebben nyújtanak segítséget a Ipsits Anita és a Szafi karácsonyi receptjei, amelyek glutén-, szója- és cukormentesen készíthetõek el. Ipsits Anita táplálkozási szakértõ, aki egyben édesanya is, pontosan tudja, milyen fontos a gyorsan és egyszerûen elkészíthetõ, egészséges ételek szerepe a családi asztalon.

Érdemes kipróbálni a szénhidrát csökkentett hókiflit vagy a Mikulás linzert, melyek amellett, hogy finomak, lassan felszívódó szénhidrátokat és rostokat tartalmaznak. A készülõdést nem lehet elég korán elkezdeni. Ezek a sütemények nemcsak energiával töltenek fel, de a gyerekek is imádni fogják õket.

Ipsits Anita elmondta: - nagyon fontos, hogyha nassolnivalóról van szó, akkor a gyermekeket a lehetõ legegészségesebb süteményekkel kínáljuk, hiszen ezzel már idejekorán elkerülhetjük a cukorbetegséget vagy a fiatalkori elhízást. Az adventi készülõdés csodálatos lehet a mentes finomságokkal is.

Az ünnepi készülõdés varázslatos idõszak, szabad utat enged a kreativitásnak, az édes végeredményt pedig együtt élvezi a család.